En route pour le World Marathon Challenge !

Comme prévu, je reviens plus en détail sur mon prochain défi : le World Marathon Challenge.

Richard Donovan 2014-2016 © Polar Running Adventures

Richard Donovan 2014-2016 © Polar Running Adventures

Mon but ne sera pas de réaliser un marathon sur chaque continent : ma sclérose en plaques ne me permettrait pas de réussir cela. Cependant, je bouclerai au moins 10 km sur chaque course. Cette fois-ci, j’espère pouvoir être filmé afin que les difficultés que j’éprouverai lors des courses et durant les trajets soient enregistrées.

Cela me permettra de montrer deux choses : d’une part, l’inaccessibilité de certains lieux pourtant dotés de tous les aménagements modernes ; d’autre part, la capacité d’une personne handicapée à surmonter les obstacles.

 

Le carte du WMC : sept marathons sur sept continents !

Le carte du WMC : sept marathons sur sept continents ! (Richard Donovan 2014-2016 © Polar Running Adventures)

Mon entraînement actuellement en cours reprend les principes appliqués jusqu’ici, qui m’ont toujours bien servi.
Chaque semaine, je m’astreins à dix heures de sport, essentiellement marche rapide et natation. Tout ceci se déroule sous le contrôle rigoureux de la médecine du sport, de mon kinésithérapeute et de ma podologue, qui me permet de marcher sans abîmer mes pieds.
Cette hygiène de vie porte ses fruits : je suis parvenu à perdre 5 kg sans puiser dans ma masse musculaire, tout en conservant suffisamment de masse grasse. Je ne peux toutefois pas m’autoriser à trop perdre cette dernière : comme je me nourris très peu sur les épreuves, c’est elle qui assure mon ravitaillement énergétique.

Afin de tester les résultats de cet entraînement, je me rendrai en janvier 2016 à Marrakech afin de courir un semi-marathon sur l’étape africaine du World Marathon Challenge, en compagnie des autres concurrents.

Dans la Nouvelle République du 7 décembre 2015, vous pourrez trouver un article dans lequel je parle de ce défi.

A bientôt,

Philippe

Le Pacte à l’école Christ-Roi

Lorsque j’étais en Antarctique pour l’édition 2014 du marathon du pôle Sud, j’ai pu échanger avec l‘institut scolaire Christ-Roi de Tours, qui suit mon parcours.

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J’y ai donné une conférence dans le cadre de la journée d’éducation à la santé et à la citoyenneté : à travers celle-ci, j’ai abordé l’entrainement, la préparation, l’habillement, le suivi médical. Tout cela s’est fait en coopération avec les enseignants et les jeunes de l’école, qui ont monté une exposition suite à cela.

Le but n’était pas qu’ils sachent comment s’équiper pour aller aux pôles — même si je leur ai montré l’équipement polaire, les différentes couches d’habillement, les chaufferettes pour les gants et les chaussures — mais de pouvoir transmettre les valeurs du Pacte des Mobilités. Nous avons parlé des voyages, des rencontres exceptionnelles avec des personnes compréhensives, de la vie avec la différence.

Aux parents d’élèves qui plus tard ont visité l’exposition et trouvaient mon parcours hors-normes, j’ai expliqué la même chose : je ne fais rien d’exceptionnel, et je le suis encore moins ; je cherche juste à faire passer un message humain, le message que les personnes handicapées valent tout autant que les valides.

Savoir accepter l’autre tel qu’il est, telle est la clef de voûte de l’éducation et de l’apprentissage de la vie en société.

En mars 2016, lors de la journée du handicap, je présenterai, dans la même veine, le World Marathon Challenge (sept marathons sur sept jours sur les sept continents). Il s’agira d’une mini-conférence, toujours en coopération avec les classes de Christ-Roi, sur la préparation du défi : l’entraînement, l’habillement, le suivi, les astuces du quotidien permettant à une personne touchée par le handicap de surmonter les difficultés.

Philippe Laurent

 

Mes satisfactions : ce qui montre que le Pacte progresse (badge de conférence, remerciements de l'école et petit mot de soutien de la part de M. Kahn)

Mes satisfactions : ce qui montre que le Pacte progresse (badge de conférence, remerciements de l’école et petit mot de soutien de la part de M. Kahn)

Bientôt des nouvelles !

Bonjour à tous,

Je suis toujours actif, même si mes activités ces derniers temps m’ont laissé moi de temps pour faire vivre ce blog. Je posterai la semaine prochaine des nouvelles, avec notamment un retour plus détaillé sur l’Antarctic Ice marathon, un article de blog sur mon intervention auprès de l’institut Christ Roi de Tours, et une introduction au grand événement de l’année 2016, le World Marathon !

En attendant, pour vous prouver que je marche toujours et que rien n’entrave mon chemin pour l’accessibilité, voici quelques-uns des dossards arborés lors des dernières courses hors stade.

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A bientôt,

Philippe

9 et 10 avril au Vinci : le Pacte au 1er Congrès du Domicile

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Les 9 et 10 avril, je serai présent au palais des congrès Vinci à Tours, lors du premier Congrès du Domicile, en compagnie de mon soutien l’Assad-HAD Touraine.

Voici une bonne occasion de sensibiliser un grand nombre de gens au handicap, à la mobilité et à l’accessibilité.
Vous pourrez me trouver sur le stand de l’HAD mais aussi sur tout l’événement : comme d’habitude, je me baladerai sûrement un peu partout. N’hésitez pas à venir me voir pour discuter !

Philippe Laurent

En vue du pôle sud : une histoire de t-shirt

Bonjour à tous !

Le t-shirt avec lequel je courrai le marathon du pôle Sud

Le t-shirt avec lequel je courrai le marathon du pôle Sud

Comme vous le savez, je relèverai en novembre 2014 le défi du marathon du pôle Sud. Cette course est l’une des plus difficiles au monde.
Pour donner de la visibilité à ce challenge, je lancerai une souscription ouverte à tous. Le principe est d’effectuer un don au Pacte des Mobilités (la somme importe peu), en échange duquel je vous ferai signer ce tshirt que je porterai le jour de l’épreuve.
Ces dons, faisant de vous des partenaires du Pacte des Mobilités, me permettront de financer en partie la course et de donner plus d’impact au combat pour l’accessibilité.

J’ai eu la chance de pouvoir en parler lors de l’émission Tout sur un plateau de TV Tours :

Accessibilité, sclérose en plaques et marathon du pôle Sud à « Tout sur un plateau »

N’hésitez pas non plus à parler du combat pour l’accessibilité autour de vous ! N’oubliez pas : seul, je ne peux rien, mais ensemble, nous pouvons beaucoup.

Quelques nouvelles !

Bonjour à tous,

  Depuis quelques semaines, j’ai repris l’entraînement intensif au froid dans le hangar frigorifique de l’entreprise Pomona en vue du marathon du pôle Sud, en novembre prochain.

Par ailleurs, je recherche toujours activement des partenaires et des sponsors, une activité qui prend beaucoup de temps, ce qui explique que je ne puisse pas forcément donner des nouvelles régulières. Je tâche aussi de générer un écho de ma future aventure au pôle au sein des médias, ce qui n’est pas une mince affaire !

Je vous annonce aussi que j’ai récemment été nommé parmi les ambassadeurs de la Commission départementale des courses hors stade d’Indre-et-Loire afin de transmettre une idée de la course à pied faite de partage, de convivialité et de sérieux, et qui correspond aux idées que j’essaie de faire passer. N’hésitez pas à visiter leur site, et pourquoi pas à participer aux courses du département !

Philippe

Des nouvelles !

Bonjour à tous, voici quelques nouvelles après une longue absence ! Ces derniers mois ont en effet été riches en sports et en rebondissements.

  En septembre, je m’entraînais encore en chambre froide tout en poursuivant mon tour des courses en extérieur du département dans l’optique de courir le marathon du Pôle Sud.
C’est en octobre que Richard Donovan, son organisateur, m’a averti d’un problème logistique important : malheureusement, il ne m’était plus possible de participer à l’événement, au grand désarroi de Richard. Il m’a donc proposé de participer à la place à une première mondiale : le Volcano marathon.
Après cinq minutes de réflexion, je lui ai donné mon accord enthousiaste.

Il me restait moins d’un mois pour me préparer, et les conditions à venir changeaient du tout au tout : des températures négatives et de la glace, je passais au désert de l’Atacama et aux plateaux chiliens surchauffés. J’allais devoir m’adapter à une altitude de 4000 mètres et à des températures de 40°C.

J’ai aussitôt arrêté mes entraînements en entrepôt frigorifique pour privilégier la course en extérieur, toujours suivi par des professionnels de la santé compétents : cardiologue, podologue, nutritionniste, kiné…

Bien vite, j’ai pris mes billets pour le Chili : j’avais prévu d’arriver avec 5 jours d’avance pour m’adapter au mieux. Ma chance a été d’arriver à Santiago en même temps que Richard Donovan et l’équipe organisatrice, ce qui m’a épargné bien des soucis de compréhension des langues étrangères.

L’épreuve du marathon a commencé le 14 novembre à 9h30 du matin. Le terrain était très accidenté : montées, descentes, de la terre, des cailloux… J’y ai laissé mes ongles des gros orteils ! Devant des conditions aussi difficiles — bien au-delà du marathon du Pôle Nord —, j’ai été contraint d’abandonner au 25e kilomètre, après 6 h 52 min. Si mon cerveau voulait encore avancer, mon corps, lui, ne pouvait plus suivre.

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Me voici !

Je suis là, en bas à droite !

Je suis là, en bas à droite !

Voici quelques articles de la Nouvelle République qui reviennent sur cette épreuve :
Article 1 : Le VolcanoArticle 2 (et merci à l’ACC 37 !)

  A mon retour en décembre, j’ai fait un break presque complet pour me remettre. J’ai toutefois repris la natation et couru la J-2 de Saint-Pierre-Des-Corps et la Corrida : je l’avais promis, je ne pouvais pas ne pas le faire.

  J’ai recommencé la marche en janvier après cette période de repos forcé. Il m’a fallu retravailler le pas sur des distances de quelques kilomètres pour éviter les douleurs aux pieds. La natation m’a offert un bon complément, me permettant de me maintenir en forme en nageant 5 km le samedi et le dimanche.

  Ce mois-ci, je reprends l’entraînement en vue du marathon du Pôle Sud 2014 ! Au programme, marche rapide sur du bitume et des terrains accidentés (je ne retournerai en entrepôt frigorifique qu’en mars).
J’ai par ailleurs rencontré une personne avec qui je compte travailler sur un projet de mise en valeur du Pacte des Mobilités à travers les challenges sportifs et les techniques de réparation du corps.

  Au mois de mars, j’aurai la chance et l’honneur d’évoquer les thèmes du handicap et de la différence devant une quinzaine de chefs d’entreprise d’horizons divers.

Voilà pour les nouvelles. J’espère revenir vers vous rapidement avec du nouveau !

Courir à nouveau

Bonjour à tous !

Voici une excellente nouvelle : depuis peu, je parviens de nouveau à courir. Sur 50 m seulement, pas forcément de manière très coordonnée, mais je cours. D’ici un an, j’espère avoir progressé suffisamment pour courir 1 kilomètre.

  Alors que le marathon Antarctique s’approche, j’ai enfin pu inviter Philippe, mon kiné, à assister à une séance d’entraînement de 3h en hangar frigorifique. Nous avons ainsi pu prendre des repères en vue de l’épreuve.
Grâce à lui, j’ai également pu rencontrer Émilie, une excellente podologue qui m’a confectionné des semelles adaptées. je peux ainsi poser le pied plus à plat et diminuer mes contractures aux jambes — malheureusement, je ne pourrai pas les utiliser pour le marathon : avec mes épaisseurs de chaussettes, mon équilibre serait trop modifié.

A partir du 15 août, je prendrai un peu de vacances, mais ne croyez pas que je vais me reposer : au programme, natation et marche en altitude, soit un programme de sept heures de sport par jour !

 

 

 

La réponse de Mme Carlotti

Voilà quelques semaines, j’avais envoyé deux lettres aux ministres Mme Touraine et Mme Carlotti, dans lesquelles je leur demandais entre autres d’appuyer les actions en faveur des personnes handicapées. Je leurs faisais par ailleurs connaître mon pessimisme quant au résultat probable des actions censées être menées dans ce sens.

La réponse du chef de cabinet de Mme Touraine m’avait plutôt déçu, et celle-ci se passe de commentaires.

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