Programme de juillet

Voici mon activité pour le mois de juillet 2013 !

Je pars sur un entrainement intensif en vue de ma participation au marathon du Pôle Sud en novembre 2013.

Du lundi au vendredi de 16 h 00 à 22 h 00, soit 6 heures, pendant un mois pour que mon corps s’adapte au froid, que cela devienne un automatisme par des températures inférieures à – 25 °C voire -30 °C ;

— Le 14 juillet : foulées de Parçay sur Vienne, sur la distance de 10 km ;

— Le 21 juillet : course à Panzoult en Indre-et-Loire ;

— Visite médicale le 16 juillet pour un bilan complet ;

et entrainement sur route tous les jours sur 10 km.

Si j’en ai l’occasion, je posterai des photos de mon entrainement pour plus de réalisme et afin que vous puissiez mettre des images sur mes mots.

Réponse de la Ministre

Voici quelques mois, j’avais envoyé une lettre aux ministres Mme Carlotti et Mme Touraine afin de les alerter quant aux difficultés rencontrées par les handicapés et à la très faible probabilité que les mesures prises par le gouvernement soient réellement effectives et adoptées à l’échelle du territoire en temps et en heure. J’avais insisté sur la nécessité d’une action concrète pour l’accessibilité et la mobilité.
J’ai reçu la réponse de Mme Touraine — ou plutôt de son chef de cabinet — que je laisse à votre disposition. Vous pourrez le constater, le contenu est édifiant : on se contente de rappeler quelques décisions « décoratives », quelques flatteries pour faire passer le tout, et c’en est terminé.

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Réponse-de-marisol-Touraine

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Encore une raison de poursuivre le combat : si le gouvernement n’avance pas, c’est à nous de le faire !

Programme du mois de juin

Bonjour à tous !

L’assemblée générale de l’association Le Pacte des Mobilités s’est tenue le 6 juin, après un mois de mai difficile qui m’aura forcé à diminuer mes activités sportives.
En vue de ma participation à l’Antarctic Ice Marathon, mon dossier médical a été envoyé aux médecins de l’événement pour examen.

Mon entraînement continue par ailleurs, et je tâche avec l’aide de mon kiné de mener mon effort de plus en plus loin. Voici le programme des courses pour le mois de Juin :

– Effectuées : les Foulées Vertes de candé, le 02/06 ; les Foulées de Chambon, le 09/06 ;

– A venir :
15/06 : Foulées du Tram’ de Joué-lès-Tours ;
16/06 : Trail de la Vallée aux Diables de Nouzilly ;
23/06 : Foulées du Noble Joué d’Esvres ;
29/06 : Foulées Perrussonnaises ;

Si vous êtes vous-même participant ou spectateur, n’hésitez pas à venir me passer le bonjour  !

Bien à vous,

Philippe

Rencontre avec Guy Amalfitano

  Le 12 mai dernier, j’ai pu rencontrer Guy Amalfitano lors de son passage à Montmorillon. Amputé d’une jambe à la suite d’un ostéosarcome, cet homme remarquable a relevé un challenge incroyable : parcourir 5500 km à travers la France afin de récolter des fonds pour la recherche contre le cancer.  Tout au long de cette 58e étape de son périple, j’ai pu le suivre à vélo — façon pour moi de tenir la cadence ! N’hésitez pas à consulter le compte-rendu des étapes sur son blog, sa cause vaut la peine d’être soutenue !

avecguy

Programme du mois de mai 2013

Bonjour à tous,
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Voici le programme de Mai 2013 :
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— Entrainement les mardi et jeudi en chambre froide par – 28°C : durée allongée ! On passe à 5 h par entraînement depuis une semaine.
—Participation aux courses hors stade :
La galopade à Richelieu le 5 Mai : temps 1 h 35, distance 10 km
Trail à Montlouis le 9 mai : distance 11 km
Trail  « Les Grands 20 de Bourgueil » le 18 Mai, distance 11 km
Rencontre avec Guy Amalfitano dans le departement de la Vienne ( 86 ) le dimanche 12 Mai sur une étape de son périple à travers la France (5500 km).
Voir son site :  http://guy.amalfitano.over-blog.com
— Visite de contrôle au centre médical de Saint-Pierre-des-Corps avec mes médecins le 21 et 22 Mai pour un petit bilan
 — Courir pour Zoé – Le tourbillon de la vie à Chargé (Voir site http://zoetourbillondelavie.free.fr/)
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A bientôt pour d’autres nouvelles !

 

 

 

 

Lettre à la Ministre

 

 

 

Devant la difficulté toujours présente pour les personnes différentes à accéder aux infrastructures et aux commodités de base en ville, je me suis fendu d’une lettre à Mme M.-A. Carlotti et à Mme Marisol Touraine, respectivement Ministre déléguée chargée des personnes handicapées et Ministre des Affaires sociales et de la Santé.

 

lettremacarlotti

Programme d’avril

Bonjour,

Voici des nouvelles pour ce mois d’avril déjà bien entamé !

L’échéance « Pôle Sud » se rapproche rapidement.
J’ai repris l’entrainement en chambre froide, dans les locaux de l’entreprise Pomona de Parçay-Meslay. Jusqu’en mai, je m’entrainerai les jeudi et vendredi de 18h à 21h pour m’habituer de nouveau aux températures négatives. Heureusement, pour le moment, je trouve la marche au froid moins difficile que prévu !
Ensuite, les choses sérieuses commenceront puisque j’attaquerai les sessions de cinq heures par -28°C de manière encore plus assidue.

Concernant les courses hors stade, j’ai terminé les dernières Foulées de Luynes (10km) en 1h32 : mon record ! Cette course était importante pour moi, puisqu’elle va constituer le repère temporel que je transmettrai à Richard Donovan, l’organisateur de l’Antarctic Ice Marathon, en prévision de ma participation.

Ceci laisse présager du bon pour les suivantes, à savoir :

– Le trail des Ferrillons (12 km) le 14 avril ;

– « Courir pour Manon » (10 km) le 21 avril ;

– La « pomme poire » (10km) d’Azay-le-Rideau, le 28 avril.

Mon programme d’entrainement comporte également des visites médicales régulières au centre de médecine du sport de Saint-Pierre-Des-Corps : tous les mois, on vérifie que la machine tourne. Pesée, suivi du régime, estimation de la masse grasse… Tout y passe, et ce mois-ci, tout fonctionne bien !

A bientôt, et n’hésitez pas à passer me voir sur les courses !

Philippe

« Inauguration »

Bonjour à tous,

Pour inaugurer ce blog, voici le programme du mois de mars pour l’association du Pacte des Mobilités :

1 – Samedi 2 Mars  : une invitation avec l’association Radio Cibi de Montlouis à  l’espace Ligéria, en présence d’élus de la commune Mme Martine Salmon et Laurent Thieux. L’invitation m’a été transmise par M. Patrick Ragueneau et m’a permis d’évoquer le Marathon du Pôle.

2 – Dimanche 3 Mars : participation du Pacte des Mobilités à l’événement des foulées IAE sur la distance de 10 km.  Départ 10 h à  l’Heure tranquille, pour la première course de la saison, en partenariat avec la ville de Tours.

 3 – Le vendredi  8 mars :  intervention le matin du Pacte des Mobilités au collège Monconseil à Tours Nord dans deux classes de 28 élèves. J’y  évoquerai la différence, le sport et l’importance de l’accessibilité.

En fin de soirée se tiendra un match de basket handisport à l’entrée gratuite.

 4 – Le 14 mars : rencontre avec l’association Espace du Souffle et le docteur Jean-Philippe Maffre, président du Comité Départemental contre les Maladies Respiratoires, vice-président de l’Espace du Souffle

5 – Le 21 mars avec Julie Bourgeois (chargée de mission du CD Handisport 37). Une invitation dans le cadre d’une journée banalisée autour du thème de l’éducation à la santé et à la citoyenneté. Le Pacte des Mobilités interviendra dans le cadre d’une sensibilisation au handicap et plus particulièrement au handisport pour les élèves de 6ème.

 6 – Le 24 mars : participation du Pacte des Mobilités aux Foulées de Fondettes sur la distance de 10 km.

7 – Invitation au Mans le 30 et 31 mars pour l’événement d’ouverture de  la première étape du championnat de France Super bike : au programme, rencontre avec des kinés et médecins de l’effort extrême et de l’endurance.

A bientôt pour plus de nouvelles !

Amitiés,

Philippe